Gesundheitsmagazin

Ratgeber für körperliche & mentale Gesundheit

Sie kennen bestimmt unsere Passion, die uns in unserem tagtäglichen Tun begleitet: "Wir arbeiten mit unseren Gästen an einem Mehr an gesunden Lebensjahren." Ab sofort möchten wir das nicht mehr nur mit unseren Gästen tun, sondern auch mit jedem, der sich für Gesundheit interessiert und den wir über unser Magazin erreichen können. In monatlichen Themenschwerpunkten geben wir unser Wissen gerne an Sie weiter und freuen uns, Sie auf Ihrem Weg zu einem neuen, gesunden Lebensgefühl zu begleiten.

Unsere aktuellen Artikel im Überblick:

200 Jahre Kneipp: Über die Faszination des Kneippens

Am 17. Mai wäre Sebastian Kneipp 200 Jahre geworden. Das von ihm erfundene Kneippen ist UNESCO-Weltkulturerbe und aktueller denn je. Therapieleiter Hans Kothbauer und Andrea Part, Ärztin für Naturheilverfahren, sprechen im Interview über das große Potential dieser Lehre, gewähren Einblick ins Kurhaus Schärding und geben Tipps für zu Hause.

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Hormon Yoga

Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, kann dies zu belastenden Befindlichkeitsstörungen sowohl bei Frauen als auch bei Männern führen. Ganzheitliches Hormon-Yoga stellt bei diesen Störungen eine wirksame Alternative zur Hormonersatztherapie dar, kommt aber auch bei anderen Problemen zum Einsatz.

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Frühlings-Heilkräuter & ihre Wirkung

Kräuter und Heilpflanzen spielen bei uns im Kurhaus Schärding bei vielen Gesundheitsprogrammen und Anwendungen eine große Rolle. Deshalb gibt es bei uns auch eine diplomierte Kräuterpädagogin - und diese verrät Ihnen im Beitrag, welche Kräuter im Frühling direkt vor Ihrer Haustüre wachsen.

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Frauen & Wechselbeschwerden

Etwa jede zweite Frau leidet unter Wechseljahresbeschwerden - und das oft sogar über mehr als 10 Jahre hinweg. Welche Anzeichen es dafür gibt und wie Ihnen Naturheilmittel in dieser Zeit helfen können, haben wir in unserem Magazin-Beitrag für Sie zusammengefasst. Außerdem finden Sie hier einen kostenlosen Ratgeber zu diesem Thema zum Downloaden!

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Glücklich sein

Gerade die Corona-Pandemie stellt für viele Menschen eine enorme Herausforderung dar, wenn es darum geht, glücklich zu sein. Wir haben uns deshalb intensiv mit dem Thema beschäftigt und einige Tipps gesammelt, wie man selbst dazu beitragen kann, mehr Lebensfreude zu erreichen.

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Körper, Geist und Seele entgiften

Dem Fasten wird eine lebensverlängernde Wirkung nachgesagt. Kein Wunder, denn Fasten reinigt den Körper und den Geist. Fette, Giftstoffe und Schlacken werden abgebaut und ausgeschieden - der Körper verliert unnötigen Ballast. Erfahren Sie in diesem Blog-Beitrag, wie Sie sich auf eine Fastenkur vorbereiten und worauf Sie achten müssen.

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Ätherische Öle & Räuchern

Die 12 Rauhnächte zwischen Weihnachten und Dreikönigstag stehen unmittelbar bevor - und damit auch in vielen Häusern das Ritual des Räucherns. Warum man das macht und was ätherische Öle mit dem Räuchern zu tun haben, wird im aktuellen Magazin-Beitrag erklärt. Oben drauf gibt's einen Profi-Tipp von unserer dipl. Kräuterpädagogin Monika Rotarski.

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Fastenzeit

Am Aschermittwoch (heuer am 2. März) geht sie los - die 40-tägige Fastenzeit. Wir kennen sie auch als Vorbereitungszeit auf Ostern oder als österliche Bußzeit. Woher die Fastenzeit kommt, was es mit den 40 Tagen auf sich hat und welche Möglichkeiten Sie zum Fasten haben, erfahren Sie in unserem aktuellen Magazin-Beitrag.

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Gutes tun und es gut tun

Das war das Lebensmotto des hl. Johannes von Gott, dem Ordensgründer der Barmherzigen Brüder. Zu seinem Gedenktag am 8. März (Geburts- & Todestag) haben wir seine Lebensgeschichte zusammengefasst und vor allem einen Blick auf seine Werte und Denkansätze für die Krankenpflege geworfen.

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Ganzheitliche Ernährung und Darmgesundheit

Die richtige Ernährung ist ein wichtiges Thema für einen gesunden Darm und unser allgemeines Wohlbefinden. Es gibt Lebensmittel, die für unseren Darm besonders verträglich sind und einige Lebensmittel, die Sie bestmöglich vermeiden oder zumindest nur in Maßen genießen sollten. Im Beitrag erhalten Sie wertvolle Einblicke.

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Mehr Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit ist eine Meditationsform, die uns helfen soll, zur Ruhe zu kommen und zu entschleunigen. Achtsam sein bedeutet, unser Tun und unsere Umwelt bewusst wahrzunehmen und jeden Moment bewusst zu leben - mit all unseren Sinnen. Dafür gibt's ein paar hilfreiche Übungen & Tipps im Magazin-Beitrag.

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Neue Energie tanken

Fühlen Sie sich auch oft ausgelaugt und antriebslos? Kein Wunder. Wir sind täglich gefordert, geben unser Bestes und gehen an unsere Grenzen - oder sogar darüber hinaus. Das hinterlässt Spuren. Deshalb haben wir ein paar Tipps für den Alltag gesammelt, um neue Energie zu tanken, dem anhaltenen Erschöpfungszustand entgegen zu wirken und die leeren Akkus zu füllen.

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