Was ist Heilfasten?

Heilfasten ist ein medizinisch begleitetes Fastenprogramm, das den Körper durch den vorübergehenden Verzicht auf feste Nahrung entlastet. Stattdessen werden Flüssigkeiten wie Wasser, Tees und klare Gemüsebrühen zugeführt. Dadurch kommt es zu einer Aktivierung der Selbstheilungskräfte, einer Förderung von Entgiftungsprozessen und einer Stabilisierung von Stoffwechsel und Immunsystem. Ziel ist nicht nur die Gewichtsregulation, sondern vor allem die ganzheitliche Regeneration von Körper und Psyche.

Aufenthalt & Kulinarik

• Ärztliche Eingangsuntersuchung mit ausführlicher Anamnese und Befundaufnahme

• Individuell erstellte Fastenpläne mit begleitender Anpassung während der Kurphase

• Sanfte Entlastungskost in der Vorkur (vorzugsweise überwiegend pflanzlich, leicht verdaulich) 

• Flüssigkeitszufuhr über Kräuter- und Gewürztees, Gemüsebrühen, frisch gepresste Säfte

• Aufbautage mit langsamer Rückführung zu leichter Vollkost

Medizinisch-Therapeutische Anwendungen

• Regelmäßige medizinische Kontrollen und Anpassen des Fastenplans

• Naturheilkundliche Therapien wie Kneipp-Anwendungen (Wickel, Waschungen, Güsse, basische Bäder) 

• Manuelle Lymphdrainage zur Unterstützung der Entgiftung

• Entspannungseinheiten und gruppenbasierte Anwendungen

Bewegung & innere Balance

• Spaziergänge in der Umgebung und Achtsamkeit in der Natur

• Leichte Bewegungsprogramme und Mobilitätsübungen zur Förderung der Stoffwechselaktivität

• Meditation für die innere Balance

Wissen & Natur

• Gesundheitspädagogisches Coaching zur Fastenvorbereitung und Alltagstransfer

• Informationsvorträge über Fastenmechanismen, Entgiftung und Stoffwechsel

• Empfehlungen und Praxiswissen zur nachhaltigen Ernährung nach der Kur

• Aufenthalte in der natürlichen Umgebung des Europareservats Untere Innauen als Ruhe- und Regenerationsraum

Kurvarianten & Preise

• Aufenthalte mit 7, 10 oder 13 Nächten

• Inklusive: ärztlicher Anamnese, kalorienreduzierte, rein flüssige Ernährungsform, ausgewählte Anwendungen, Gesundheitscoaching, Unterlagen für zu Hause

Preis ab € 1.406,– pro Person
(je nach Aufenthaltsdauer und Zimmerkategorie)

Ihre nächsten Schritte

1. Aufenthalt wählen und unverbindlich anfragen

2. Ärztliche Abklärung und Vorbereitung zu Hause

3. Heilfasten-Kur im Kurhaus Schärding

4. Nachbetreuung und Integration in den Alltag

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T. +43 (0)7712 3221