Basenfasten: Unser Angebot

Entgiften & Abnehmen ohne zu hungern. Die westliche Zivilisationsgesellschaft macht viele Menschen "sauer". Unausgewogene Ernährung, zu viel an Wurst und Fleisch, zu viel an weißem Zucker, Süßstoffen, Kaffee und Alkohol, Bewegungsarmut und Stress bewirken, dass der Säure-Basenhaushalt kippt.

Die drei Phasen einer Fastenkur

Es ist wichtig zu verstehen, dass der Prozess des Fastens mehr ist, als einfach ein paar Tage nicht zu essen. In der ersten Phase der Kur, der Entlastungsphase, wird die Ernährung allmählich umgestellt. Unsere Unterlagen zur Vorkur helfen in dieser wichtigen Zeit und geben Orientierung. Die eigentlichen Fastentage im Kurhaus Schärding sind dann geprägt von Nahrungskarenz (je nach Fastenschwerpunkt), Reinigung, Entgiftung, Entsäuerung und Schonung. Damit sich der gesundheitliche Effekt einer Fastenkur nachhaltig entfalten kann, kommt den Aufbautagen eine bedeutende Rolle zu. Hier wird der Körper wieder langsam an die Normalität herangeführt. Basierend auf unseren jahrzehntelangen Fastenerfahrungen haben wir die Dauer unserer Basenfasten-Angebote nun auch so angepasst, dass diese Aufbautage im Kurhaus Schärding in Oberösterreich fachkundig begonnen und begleitet werden.

Zucker und Fett. Was wird wann abgebaut?

Unser Organismus hat die Fähigkeit, Energie zu speichern und in Nahrungspausen vom Gespeicherten zu leben. Gespeichert wird vorwiegend in Form von Fett. Beim Fasten kommt es nun zu einer Stoffwechselumschaltung: Von der Ernährung von außen schaltet der Körper auf die Ernährung von innen um. In den ersten beiden Fastentagen gewinnt der Körper seine Energie vornehmlich aus den gespeicherten Kohlenhydraten (Zucker). Dieser Speicher leert sich jedoch sehr schnell, sodass ab dem dritten Tage das Fett zum Energielieferanten für den Körper und somit abgebaut wird. Nun ist körperliche Aktivität besonders wichtig, da sie die Muskeln vor einem unerwünschten Abbau schützt.

Jetzt zeigt sich, was Basenfasten alles kann:

Die Leber als größtes Entgiftungsorgan erholt sich, der gedehnte Magen verkleinert sich wieder, die gereizten Schleimhäute können sich regenerieren, Cholesterin und Blutdruck sinken und sogar Gehirnzellen bilden sich neu. All diese positiven Effekte nehmen bis zum 8. Tag enorm zu, dann flachen sie wieder ab. Aus diesem wissenschaftlichen Grund und auch basierend auf unserer jahrzehntelangen Fastenerfahrung haben wir unsere Angebote auch an diese acht Tage angepasst.

Eine Basenfasten-Kur kann helfen bei:

• Kopfschmerz, Migräne
• Magen-, Leber-, Gallen- und Darmstörungen
• Sodbrennen, Reizmagen
• Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen
• Weichteil- und Gelenkrheuma (Arthrosen)
• Übergewicht und Folgen
• Gicht, erhöhter Harnsäure
• Herz- und Kreislaufstörungen
• Psychosomatischen Störungen, Erschöpfung
• Chronischen Infekten

Was bewirkt Basenfasten? Ihr Nutzen

1. Mit unserer kalorienreduzierten Ernährung aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel und Ihre Verdauung. Ihre Säure-Basen-Balance normalisiert sich, eine Gewichtsabnahme ist sehr wahrscheinlich.
2. Wir unterstützen die Entgiftungsprozesse im Körper durch natürliche Behandlungen. Sie erleben die Kraft unserer Symbiose von integrativer Medizin und europäischer Naturheilkunde.
3. Sie entdecken eine neue Denk- und Lebensphilosophie sowie eine lebbare Kultur der Achtsamkeit. So kommen Sie in Kontakt mit Ihrem "inneren Arzt" und können nachhaltig Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.

Wir bieten Ihnen für Ihren Aufenthalt im Kurhaus Schärding in Oberösterreich zwei Varianten, die sich in Dauer und Intensität unterscheiden. Gerne erstellen wir Ihnen auch ein individuelles Angebot.

Aufbauend auf unseren Fastenangeboten bieten wir Ihnen einzelne Module zu bestimmten Schwerpunkten an.