Im Zentrum unserer Retreats steht die Kraft der Mitte – als Schlüssel zu weiblicher Gesundheit, innerer Balance und nachhaltiger Vitalität. Durch gezielte Core-Stabilisation, bewusstes Pranayama und tiefgehende Meditation stärken Sie Ihre Körpermitte, fördern Ihre hormonelle Balance und entwickeln neue innere Stabilität und Gelassenheit.

Eine besondere Tiefe erhält das Programm durch Tibetisches Heilyoga – eine jahrtausendealte Praxis, die sanfte Bewegung, Atembewusstsein und meditative Präsenz vereint. Diese Methode unterstützt die Regeneration, aktiviert die Selbstregulation und stärkt das energetische Gleichgewicht.

Die täglichen Einheiten mit unserer erfahrenen Yoga-Trainerin LISA schaffen einen geschützten Raum für Entspannung, emotionale Klarheit und ganzheitliches Wohlbefinden. Der wertschätzende Austausch mit Gleichgesinnten fördert Verbundenheit und macht Ihren Aufenthalt zu einer nachhaltig wirksamen Auszeit für Körper, Geist und Seele. Schenken Sie sich diese bewusste Zeit – und entdecken Sie die Kraft, die aus Ihrer Mitte entsteht.

Ihre Vorteile im Überblick:

• Vielfältige Yoga-Formate: Innyoga, Wald-Yoga und Balance-Yoga in Gruppen
• Therapeutische Ergänzungen: Ayurvedische Massagen (Abhyanga) und ein Kochworkshop
• Inspirierender Austausch: Gemeinsam mit Gleichgesinnten neue Kraft schöpfen
• Ganzheitliches Wohlfühlerlebnis: Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und gesunder Ernährung

Erleben Sie, wie achtsame Bewegung und wohltuende Anwendungen Ihnen innere Ruhe, neue Energie und nachhaltiges Wohlbefinden schenken. Nehmen Sie sich Zeit für sich und kehren Sie gestärkt in den Alltag zurück.

Termine 2026

• Yogatage von 13. bis 17. Mai (Christi Himmelfahrt)
• Yogateage von 03. bis 07. Juni (Fronleichnam)
• Yogatage von 12. - 16. August (Maria Himmelfahrt)
• Yogawochen von 21. bis 27. Juni

Inkludierte Leistungen

Unsere Retreats sind die ideale Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen und Ihre innere Kraftquelle wiederzuentdecken.

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T. +43 (0)7712 3221