Yoga Retreat in Oberösterreich

Der Mensch wird in der indischen Naturheilkunde als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen. Der Wagen ist der Körper, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die fünf Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele und das Geschirr heißt im Indischen „Yoga“. Bei unserem Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Hatha steht dabei für Ausdauer, Kraft sowie Energie.

Ayurvedische Küche

Die ayurvedische Kulinarik steht für eine frische, naturbelassene Diät, die weitgehend ohne Fisch, Fleisch, Wurst, Käse und Eier auskommt. Die Gewaltlosigkeit (Ahishma) – auch Tieren gegenüber – ist demgemäß ein zentraler Faktor für das körperliche und geistige Gleichgewicht. Bei allen stressbedingten Störungen ist der Verzehr von tierischen Produkten sogar strengstens untersagt. In unserer Küche der Achtsamkeit legen wir besonderen Wert auf saisonale, frische und wenn möglich regionale Lebensmittel. Denn so wie die Liebe durch den Magen geht, beginnt auch die Gesundheit in der Küche. Entsprechend dieser Weisheit haben wir im Kurhaus Schärding ein einzigartiges Konzept einer ayurvedisch-veganen Küche entwickelt.

Original-ayurvedische Behandlungen

Unsere Therapeuten aus Kerala / Indien entschleunigen und revitalisieren die elementare Verbindung von Kopf und Körper, deren Kommunikation durch die vielen medialen Reize des Alltags oftmals gestört ist. Der besondere Schatz der Naturheilkunde liegt nämlich genau darin, die elementaren Reize der Natur wieder spürbar zu machen und auf die Rückmeldungen des Körpers zu achten. Während Ihres Yoga Aufenthalts im Kurhaus Schärding in Oberösterreich hat die Kopflastigkeit Urlaub und wir sensibilisieren Sie für die Signale, die der Körper schickt und Ihren eigenen, natürlichen Bio-Rhythmus. Diese neu zu erlernende Achtsamkeit sich selbst gegenüber ist der Schlüssel für ein gesundes und glückliches Leben.

YOGA RETREAT | INKLUSIVLEISTUNGEN

• 7 Tage / 6 Nächte (So-Sa)
• Ayurvedische Vollpension (oder auch Ihrer Wahl)
• 5x morgendliches Yoga à 90 Minuten in der Gruppe
• 5x meditatives INN-Yoga à 60 Minuten in der Gruppe am späten Nachmittag
• 1 Abhyanga Gnazkörpermassage
• 1 Pad-Abhyanga (Fußmassage)
• 1 Shiro-Abhyanga (Kopf-, Nacken-, Schultermassage)
• Augenkissen mit Lavendel
• Thematischer Impuls "Yoga"

Termine 2023

18.06. bis 24.06.2023 | 16.07. bis 22.07.2023 | 06.08. bis 12.08.2023

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T. +43 (0)7712 3221