Gesundheitsmagazin

Ratgeber für körperliche & mentale Gesundheit

Sie kennen bestimmt unsere Passion, die uns in unserem tagtäglichen Tun begleitet: "Wir arbeiten mit unseren Gästen an einem Mehr an gesunden Lebensjahren." Ab sofort möchten wir das nicht mehr nur mit unseren Gästen tun, sondern auch mit jedem, der sich für Gesundheit interessiert und den wir über unser Magazin erreichen können. In monatlichen Themenschwerpunkten geben wir unser Wissen gerne an Sie weiter und freuen uns, Sie auf Ihrem Weg zu einem neuen, gesunden Lebensgefühl zu begleiten.

Unsere aktuellen Artikel im Überblick:

12 Superfood Nahrungsmittel für Ihren Körper

Superfoods sind Nahrungsmittel, die mehr können, als andere. Während der Begriff erst in den letzten Jahren richtig in Mode gekommen sind, besinnen sich viele Menschen schon seit längerem auf diese "besseren" Lebensmittel. Wir präsentieren Ihnen 12 Superfoods, die grundlegend für eine gesunde Ernährung sind.

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Ayurveda Rezept: Pakoras – Gemüse im Kichererbsenteig

Ayurvedische Rezepte sind bei den Gästen im Kurhaus Schärding besonders beliebt. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen ein Rezept für zu Hause zur Verfügung stellen: Pakoras - Gemüse im Kichererbsenteig. Kichererbsen sind ein wahres Powergemüse, reich an Vitaminen, Folsäure, Magnesium und Zink. Viel Freude beim Nachkochen!

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Darmreinigung & Darmsanierung

Die Entgiftung des Körpers, insbesondere des Darms, kann sich sehr positiv auf das eigene Wohlbefinden auswirken. Nicht nur körperlich, sondern auch geistig. In diesem Beitrag steigen wir tief in das Thema Darmreinigung ein, klären viele Fragen dazu und zeigen auf, warum es wichtig ist, den Körper zu entgiften und welche Lebensmittel oder Konzepte für eine Darmsanierung geeignet sind.

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Steigern Sie Ihre Abwehrkräfte im Winter mit Kneipp und TCM

Im Winter ist unser Immunsystem besonders gefordert: Kälte draußen, Wärme und trockene Luft im Inneren. Wärmende Lebensmittel nach TCM helfen dabei, den Körper im Winter von innen aufzuwärmen. Welche Lebensmittel dafür geeignet sind und welche Maßnahmen Sie darüber hinaus ergreifen können, klären wir in diesem Beitrag.

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Hatha Yoga nach Ayurveda

Eine gute Lebensführung und die Ausübung körperlicher und geistiger Übungen stellt ein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele her. Hatha Yoga trägt mit seinen Körperübungen, Atemübungen und Meditationsübungen zu diesem Gleichgewicht bei. Im Kurhaus Schärding genießt Hatha Yoga als Teil der ayurvedischen Lehre einen hohen Stellenwert.

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Pollenallergie – Vorbeugung und Behandlung durch Akupunktur nach TCM im Kurhaus Schärding

Bei einer Allergie reagiert der Körper auf einen bestimmten Stoff - ein Allergen - mit einer bestimmten Reaktion. Bei Pollen ist dies häufig die sogenannte allergische Rhinitis, der Heuschnupfen. Durch Akupunktur nach TCM kann der allergischen Reaktion durch Aktivierung der Selbstheilung vorgebeugt werden.

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Die Bedeutung der Bewegung beim Fasten

Moderate Bewegung während des Fastens tut Ihrem Körper gut und hat einen positiven Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Es beugt einem ernährungsbedingten Muskelabbau vor und hilft beim Ausscheiden von Giftstoffen und Abbauprodukten, die während des Fastens im Körper freigesetzt werden.

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6 wissenswerte Fakten über Ernährungskonzepte in der Naturheilkunde

Gesunde Ernährung sollte für jeden Menschen ein wichtiges Thema sein. Durch sie lassen sich ernährungsbedingte Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2 oder erhöhte Leberwerte vermeiden. Wir erkären, wie die Naturheilkunde zum Thema Ernährung steht und welche Empfehlungen sie gibt.

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Heilender Ölwechsel für den Körper

Ayurveda, das "Wissen vom Leben", hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. Viele Menschen haben die entspannende und wohltuende Wirkung der ayurvedischen Behandlungen für sich entdeckt. Insbesondere die Ayurveda-Massagen mit speziellen Kräuterölen führen zu einer tiefen Entspannung.

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Die Hydrotherapie Anwendung

Die Wurzeln der Hydrotherapie reichen bis in die Antike zurück, wo die Griechen und die Römer dem Wasser bereits spezifische Heilkräfte zugesprochen haben. Heute gibt es verschiedene Anwendungsgebiete der Hydrotherapie, die auch im Kurhaus Schärding betrieben werden. Erfahren Sie mehr dazu in unserem Magazin-Beitrag.

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Svedana Schwitztherapie
Svedana nach Ayurveda kann auf zwei Arten durchgeführt werden: äußerliche Hitzeanwendungen & innerliche Hitzeentwicklung. Die äußerlichen Hitzeanwendungen spielen im Ayurveda eine zentrale Rolle. Mehr über die Svedana Schwitztherapie & Ayurveda im Kurhaus Schärding erfahren Sie in diesem Beitrag.

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Venenprobleme

Eine Patientin spricht über schlechtes Bindegewebe, Venen-Stripping, Kraftadern, Stützstrümpfe & Co. - kurz gesagt: ihrem K(r)ampf mit den Venen. Außerdem gibt sie ein paar wertvolle Tipps für Gleichgesinnte, wie sie weiteren, ernsten Venenproblemen bereits im Vorhinein den Kampf ansagen möchte.

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