Tibetisches Heilyoga
Vor über 8.000 Jahren wurde in Tibet der Grundstein für Lu Jong (= Tibetisches Heilyoga) gelegt. Lu Jong ist damit die älteste Form des Yoga und basiert auf dem Wissen buddhistischer Mönche. Bis heute wird die Lehre des Lu Jong auf direktem Wege zwischen Meister und Schüler weitergegeben und konnte so über Tausende von Jahren fortbestehen. Dass Tibetisches Heilyoga in der westlichen Welt angekommen ist, haben wir dem buddhistischen Lehrer Tulku Lobsang zu verdanken. Auf seinen zahlreichen Reisen durch Europa stellte er fest, dass die Menschen im Westen großteils ihr Gespür für den eigenen Körper und Geist verloren hatten, und machte es sich zur Aufgabe, die ursprünglichste Form des Yoga an die westlichen Bedürfnisse anzupassen. Mittlerweile ist Tibetisches Heilyoga bei uns in Europa angekommen und Tulku Lobsang gilt als Brückenbauer zwischen der Tibetischen Konstitutionslehre und der modernen, westlichen Gesellschaft.
Was ist das Besondere an Lu Jong?
Tibetisches Heilyoga betrachtet den Menschen als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele. Das bedeutet, dass Lu Jong auf alle Bereiche des Wohlbefindens einwirkt und Praktizierende nicht nur ein besseres Körperbewusstsein erhalten, sondern auch gleichzeitig ihren Geist trainieren. Die Bewegungen basieren auf der Tibetischen Konstitutionslehre und der Tantrayana-Tradition. „Lu“ steht für den Körper, „Jong“ für die Transformation. Durch eine klare Praxisfolge, die Tulku Lobsang zusammengestellt hat, sollen die physische, mentale und energetische Ebene der Menschen durch Lu Jong wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Das führt zu neuer Energie, einer besseren Körperwahrnehmung und gesteigerter Konzentrationsfähigkeit. Der Geist wird frei, Blockaden werden gelöst und der Energiefluss wird wiederhergestellt. Nebenbei wird der Körper durch die Bewegungen gelenkiger und kräftiger und auch auf psychischer Ebene führt Lu Jong zu positiven Einflüssen, da negative Emotionen hinter sich gelassen werden. All diese Faktoren zusammen sorgen für mehr Wohlbefinden, ein gestärktes Immunsystem und damit zu einem besseren Allgemeinzustand – auf mentaler, körperlicher und geistiger Ebene.