Was können wir tun für eine gesunde Haut?
Wer kennt es nicht: die unreine Haut in der Pubertät, die kleinen Pickelchen nach der Tafel Schokolade am Vortag oder die ersten Fältchen, die sich bereits in jungen Jahren im Gesicht abzeichnen. Auf der anderen Seite stehen teure Cremes, Peelings und Gesichtsmasken, die wahre Wunder vollbringen sollen, aber meist nur Auswirkungen auf die Geldbörse haben – und hier natürlich keine positiven. Was viele unterschätzen, ist die Auswirkung unseres Lebensstils und unserer Ernährung auf die Haut. Dabei können wir ohne viel Geld und verheißungsvolle Beautyprodukte etwas für unsere äußere Hülle tun. Die Ernährung spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle. Deshalb wollen wir uns heute der Frage widmen, welche Lebensmittel gut bzw. schlecht für die Haut sind, worauf wir besser verzichten sollten und bei welchen Speisen wir in vollen Zügen und ohne schlechtes Gewissen zuschlagen können.