Fastenzeit: Warum fasten wir Christen?

Vierzig Tage Vorbereitung auf das Osterfest – das ist es, was wir als Fastenzeit, oder auch österliche Bußzeit, bezeichnen. Mit Aschermittwoch (heuer am 22. Februar 2023) starten jedes Jahr viele Christen auf der ganzen Welt in die Fastenzeit. Beim Fasten geht es um Verzicht. Es gibt dabei aber weder ein Richtig oder Falsch, noch eine Anleitung. Worauf Sie konkret verzichten, bleibt Ihnen überlassen. Viele Christen verzichten auf bestimmte Nahrungsmittel wie Fleisch, Zucker oder Alkohol. Andere wiederum stellen ihr Konsumverhalten in Frage und nutzen die Fastenzeit, um auf das Smartphone, Social Media oder den Kauf von Dingen, die über den täglichen Bedarf hinausgehen, zu verzichten. Auch der Verzicht auf Nikotin steht bei vielen ganz oben auf der Liste. Die katholische Kirche nennt in ihrer Fastenordnung während der Fastenzeit nur zwei Tage, an denen streng gefastet werden soll: Aschermittwoch (Beginn der Fastenzeit) und Karfreitag (Ende der Fastenzeit). An diesen Tagen wird bekanntlich auf Fleisch verzichtet, wobei die katholische Fastenordnung für beide Tage lediglich eine einzige, einfache Fastenmahlzeit vorsieht. Über das gesamte Thema des Verzichts hinaus dürfen wir den spirituellen Hintergrund der Fastenzeit nicht vergessen. Es geht hier auch ganz stark um den Glauben. Der bewusste Verzicht soll Freiraum für unseren Glauben, für Gebete und für die innere Umkehr (Buße) schaffen.

Warum fasten wir vierzig Tage?

Das Ende der Fastenzeit war ursprünglich auf Karsamstag festgesetzt (vor der Liturgiereform in der katholischen Kirche), was zu einer Anzahl von 46 Fasttagen (zwischen Aschermittwoch und Karsamstag) führte. Die sechs Sonntage wurden allerdings von der Fastenzeit ausgenommen, wodurch sich die Anzahl von vierzig Tagen ergibt. Der Zahl „vierzig“ kommt in der Bibel – sowohl im Alten als auch im Neuen Testament – eine ganz besondere Bedeutung zu. So wartete Moses vierzig Tage auf dem Berg Sinai, bis er die zehn Gebote erhielt, vierzig Tage und Nächte dauerte die Sintflut an und vierzig Tage verbrachte Jesus nach seiner Taufe im Jordan in der Wüste. Sie fragen sich, warum die Sonntage vom Fasten ausgenommen werden? Die Sonntage haben in der katholischen Kirche eine ganz besondere Bedeutung. Sie sollen an die Auferstehung Jesu erinnern und deshalb ein Tag der Freude sein.

Der gesundheitliche Aspekt des Fastens

Für viele Fastende ist nicht nur der religiöse Hintergrund, sondern vor allem auch der gesundheitliche Aspekt ein entscheidender Grund zum Fasten. Je nachdem, worauf Sie verzichten, kann dies zu ungeahnten Wohltaten für Sie und Ihren Körper führen. Der Verzicht auf Smartphone oder Social Media ist in den letzten Jahren unter dem Begriff „Digital Detox“ bekannt geworden. Durch das „digitale Fasten“ soll die eigene Produktivität steigen, Stress kontinuierlich ab- und die Konzentrationsfähigkeit zunehmen. Doch auch beim am meisten verbreiteten Fasten, der Veränderung des Essverhaltens, werden sich in den vierzig Tagen merkbare Veränderungen einstellen. Das Ersetzen von fester Nahrung durch flüssige, wie es beim Heilfasten der Fall ist, führt zur Entgiftung des Körpers und zu einem völlig neuen Lebensgefühl (wobei Heilfasten auf einen Zeitraum von allerhöchstens 35 Tagen beschränkt werden sollte). Aber auch weniger strenge Fastenformen sind möglich. Verzichten Sie auf Zucker, werden Sie schon bald Veränderungen an Ihrem Hautbild und der Figur merken. Der Verzicht auf Fleisch senkt unter anderem den Cholesterinspiegel und bedeutet im Umkehrschluss meist, dass mehr Obst und Gemüse gegessen wird und dadurch die Vitaminzufuhr steigt. Die positiven Einflüsse auf unsere Gesundheit durch den Verzicht auf Nikotin und Alkohol sind allgemein bekannt und unumstritten.

Fastenstudie im Kurhaus Schärding – ein Exkurs

Nicht nur die Gesundheit unserer Gäste liegt uns am Herzen, sondern selbstverständlich auch die der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Wir haben uns letztes Jahr überlegt, wie wir den Lockdown, der aufgrund der Corona-Pandemie verhängt wurde, sinnvoll für uns nutzen können, wenn wir schon keine Gäste behandeln dürfen. Daraus ist die Idee entstanden, eine qualitative Fasten-Studie im Bereich der Mitarbeitergesundheit durchzuführen, die durchaus interessante Ergebnisse lieferte:

Unsere Fastenangebote

Egal, ob während, vor oder nach der Fastenzeit – folgende Fastenprogramme bieten wir ganzjährig für unsere Gäste an:

Wofür Sie sich auch entscheiden, wir geben unser Bestes, um auch Ihnen das einzigartige „Wie-neugeboren-Gefühl“ zu bescheren!